Cebuano
Ang bag-ong panukiduki naghatag kahayag sa potensyal nga paggamit sa mga millet sa therapeutic diets. Ang millet aduna usab daghang bioactive phytochemicals lakip na ang feraxans, lignans, ß-glucan, inulin, resistant starch, sterols ug phenolic compounds (eg, ferulic acid, caffeic acid ug quercetin). Gisuportahan sa mga pagtuon ang papel sa polyphenols sa antioxidant, anti-inflammatory, antiviral ug neuroprotective nga mga kalihokan, nga nagpakita nga mapuslanon batok sa sakit sa cardiovascular, diabetes, taas nga presyon sa dugo, taas nga kolesterol, mga sakit nga makapahubag, metabolic syndrome. Ania kung giunsa ang mga millet mahimong tambal sa pipila nga mga sakit sa kinabuhi.
Ang India adunay ikaduha nga labing taas nga pagkaylap sa diabetes pagkahuman sa China nga adunay gibana-bana nga 77 milyon nga mga Indian ang naapektuhan niini. Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga adunay interbensyon sa pagkaon hinungdanon sa pagdumala sa type 2 diabetes. Ang taas nga sulud sa fiber sa millet makatabang sa hinay nga pagpagawas sa mga asukal sa agos sa dugo aron mapadayon ang ubos nga lebel sa postprandial glucose. Ang mga bitamina B sa millet nagsuporta sa mas maayo nga paggamit sa carbohydrate ug sa katapusan ang millet nagsilbi nga ubos nga glycemic nga pagkaon, labi na epektibo alang sa type 2 diabetes.
Sumala sa Indian Council of Medical Research ug Registrar General sa India, ang India nag-asoy sa halos 60% sa palas-anon sa sakit sa kasingkasing sa kalibutan. Ang mga millet adunay daghang kantidad sa magnesium, nga nahibal-an nga makunhuran ang mga epekto sa mga atake sa kasingkasing. Ang antioxidant nga kinaiya sa millet nahibal-an nga makatabang sa pagpakunhod sa oxidative stress ug ang fiber niini makatabang sa pagpamenos sa pagtipon sa dili maayo nga kolesterol (LDL) ug pagdugang sa maayo nga kolesterol (HDL). Ang fiber sa millet makatabang usab sa paglangan sa pagsuyup sa kolesterol, tambok sa pagkaon ug glucose, sa ingon makatampo sa kahimsog sa kasingkasing.
Sumala sa National Family Health Survey-5, 24% sa mga lalaki ug 21% sa mga babaye sa edad nga 15 ka tuig sa India ang hypertensive. Ang taas nga presyon sa dugo usa ka risgo nga hinungdan sa mga sakit sa kasingkasing ug stroke. Ang DASH nga pagkaon (Dietary Approaches to Stop Hypertension) nagpasiugda sa pagkonsumo sa taas nga fiber sa tibuok nga mga pagkaon. Gisugyot sa panukiduki ang mga benepisyo sa pagkonsumo sa millet sa pagpugong sa hypertension. Ang millet dato sa dietary fiber ug adunay pipila ka mga antioxidant ug micronutrients sama sa magnesium ug calcium nga epektibo sa pagmintinar sa normal nga presyon sa dugo. Gisiguro usab nila ang usa ka maayo nga profile sa lipid sa serum.
Ang gluten intolerance makita sa mga adunay mga sakit sa tiyan sama sa sakit nga Celiac. Ang Gliadin sa trigo, horedein sa barley, secalin sa rye ug avenin sa oats gikan sa pamilya sa gluten proteins nga hinungdan sa panghubag sa sulod nga lining sa tinai sa gluten intolerant nga mga tawo. Ang natural nga gluten free millets nagsilbi nga maayo kaayo nga kapuli sa mga lugas sa cereal sa mga nag-antos sa sakit nga Celiac.