ئۇيغۇر
يېڭى تەتقىقاتلار يوشۇرۇن ئىشلىتىشنى يورۇتۇپ بەردى مىللېت داۋالاش پەرھىزلىرىدە. شىياۋمى تەركىبىدە يەنە فېراكان ، لىگېن ، ß- گلۇكان ، ئىنۇلىن ، چىداملىق كراخمال ، ستېرول ۋە فېنولىك بىرىكمىلەر (مەسىلەن ، فېرولىك كىسلاتا ، كوففېئىن كىسلاتاسى ۋە كۇكېتتىن) قاتارلىق بىر قانچە بىيو ئاكتىپلىق خىمىيىلىك ماددىلار بار. تەتقىقاتلار پولىفېنولنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ۋە نېرۋا ئاجىزلاش رولىنى ئوينايدۇ ، بۇ يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، دىئابىت كېسىلى ، يۇقىرى قان بېسىم ، يۇقىرى خولېستېرىن ، ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى ، مېتابولىزم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىگە قارشى پايدىلىق. بۇ يەردە شىياۋمىنىڭ قانداق قىلىپ بەزى تۇرمۇش كېسەللىكلىرىدە داۋالىغىلى بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
ھىندىستان دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى جۇڭگودىن قالسىلا ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ ، تەخمىنەن 77 مىليون ھىندىستانلىق بۇنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان. يېمەك-ئىچمەككە ئارىلىشىش ئارقىلىق تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇشتا ئاچقۇچ. شىياۋمى تەركىبىدىكى تالا ماددىسىنىڭ يۇقىرى بولۇشى قاندىكى قەنتلەرنىڭ ئاستا-ئاستا قويۇپ بېرىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. شىياۋمى تەركىبىدىكى B ۋىتامىنلار تېخىمۇ ياخشى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ئىشلىتىشنى قوللايدۇ ، ئاخىرىدا شىياۋمى تۆۋەن قان قەنتى تۆۋەن يېمەكلىك سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇ ، بولۇپمۇ 2-تىپلىق دىئابىت كېسەللىكى ئۈچۈن ئۈنۈملۈك.
ھىندىستان تېببىي تەتقىقات كېڭىشى ۋە ھىندىستان باش تىزىملاش ئورگىنىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، ھىندىستان دۇنيادىكى يۈرەك كېسەللىكلىرى يۈكىنىڭ% 60 نى ئىگىلەيدىكەن. شىياۋمى تەركىبىدە زور مىقداردا ماگنىي بار بولۇپ ، يۈرەك كېسىلىنىڭ تەسىرىنى ئازايتىدۇ. شىياۋمىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭدىكى تالا ناچار خولېستېرىن (LDL) نىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىپ ، ياخشى خولېستېرىن (HDL) نى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. شىياۋمى تەركىبىدىكى تالا يەنە خولېستېرىن ، يېمەكلىك يېغى ۋە گلۇكوزىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى كېچىكتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن تۆھپە قوشىدۇ.
مەملىكەتلىك ئائىلە ساغلاملىق تەكشۈرۈشى -5 نىڭ سانلىق مەلۇماتىغا قارىغاندا ، ھىندىستاندا 15 ياشتىن يۇقىرى ئەرلەرنىڭ% 24 ۋە ئاياللارنىڭ% 21 ى يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان. يۇقىرى قان بېسىم يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتىنىڭ خەتەرلىك ئامىلى. DASH يېمەكلىكى (يۇقىرى قان بېسىمنى توختىتىشنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلى) يۇقىرى تالالىق يېمەكلىكلەرنىڭ ئىستېمال قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. تەتقىقات شىياۋمى ئىستېمالنىڭ يۇقىرى قان بېسىمنى كونترول قىلىشتىكى پايدىسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. شىياۋمى تەركىبىدە يېمەكلىك تالاسى مول بولۇپ ، تەركىبىدە ماگنىي ، كالتسىيغا ئوخشاش ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە مىكرو ئېلېمېنتلار بار بولۇپ ، نورمال قان بېسىمنى ساقلاشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. ئۇلار يەنە ياخشى قان زەردابى ئارخىپىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
سېمىزلىك كېسىلىگە ئوخشاش ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى بارلاردا گلۇتېنغا چىدىماسلىق كۆرۈلىدۇ. بۇغدايدىكى گلايادىن ، ئارپا تەركىبىدىكى خورېدىن ، بۇغدايدىكى سېكالىن ۋە سۇلۇ تەركىبىدىكى ئاۋېنېن يېلىمى ئاقسىل ئائىلىسىدىن بولۇپ ، يېلىمى چىدامسىز كىشىلەردە ئۈچەينىڭ ئىچكى پەردىسىدە ياللۇغ پەيدا قىلىدۇ. تەبىئىي يېپىشقاق ئەركىن شىياۋمى بولۇش كېلەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ دانلىق زىرائەتلەرنى ئالماشتۇرۇشنىڭ ئېسىل رولىنى ئوينايدۇ.