Shanxi Shuangyan Health Industry (Group) Co., Ltd.

Shanxi Shuangyan Health Industry (Group) Co., Ltd jẹ ile-iṣẹ ẹgbẹ kan ti o ṣepọ iwadi ati idagbasoke, iṣelọpọ, iṣowo, ikole, ohun-ini gidi, iṣẹ itura, idoko-owo, ati awọn modulu iṣowo miiran.

Awọn anfani ti awọn ọlọ: Irisi Aabo Ounjẹ

Awọn jero jẹ eto oniruuru pupọ ti awọn koriko irugbin kekere, ti o ni kikun ni kikun ni agbaye bi awọn irugbin arọ kan fun fodder ati ounjẹ awujọ. Pupọ julọ awọn eya ti a tọka si bi awọn jero jẹ ti agbegbe Pinaceae, ṣugbọn diẹ ninu awọn jero tun wa si ọpọlọpọ awọn taxa miiran.Ni ọran ti akopọ ijẹẹmu ti ọpọlọpọ awọn oriṣi ti Millets ṣiṣẹ bi orisun to dara ti amuaradagba, micronutrients ati awọn phytochemicals. O pẹlu 65-75% awọn carbohydrates, 2-5% ọra, 15-20% okun ti ijẹunjẹ ati 7-12% amuaradagba. Awọn profaili amino acid pataki ti amuaradagba jero jẹ alara lile ju ọpọlọpọ awọn woro irugbin bi agbado lọ. Awọn jero ni diẹ ninu awọn prolamin ti o ni asopọ agbelebu, eyiti o le jẹ afikun ifosiwewe idasi si tito nkan lẹsẹsẹ giga ti awọn ọlọjẹ jero. Iru si awọn ọlọjẹ arọ kan, awọn ọlọjẹ jero jẹ awọn orisun ti ko dara ti lysine, ṣugbọn wọn ṣe ibamu daradara pẹlu awọn ẹfọ ọlọrọ lysine (leguminous) ati awọn ọlọjẹ ẹranko eyiti o jẹ awọn akojọpọ iwọntunwọnsi ijẹẹmu ti iye ti ibi giga. Awọn jero jẹ ounjẹ diẹ sii ni akawe si awọn woro irugbin daradara. Awọn jero kekere jẹ orisun ti o dara ti phosphorous ati irin. Awọn iyẹfun ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe antioxidant pẹlu awọn phytates, polyphenols, tannins, anthocyanins, phytosterols ati pinacosanol ti o wa ninu rẹ ni ipa pataki ninu ti ogbo ati awọn arun ti iṣelọpọ. Gbogbo awọn ọlọ ni awọn iṣẹ antioxidant giga.

23 Awọn anfani iyalẹnu ti Jero

Pẹlu awọn ọran ti o pọ si ti isanraju, àtọgbẹ ati awọn iṣọn ọkan ni kutukutu, dide lojiji ni aiji ilera laarin eniyan. iwulo wa lati ṣe awọn yiyan ijẹẹmu ti ilera, ati pe a gbọdọ sọ pe, Millets n ṣe ipa pupọ! Awọn ọlọ jẹ ounjẹ pataki ni ẹẹkan pẹlu awọn baba wa ti o gbadun ilera to dara julọ ati igbesi aye gigun pẹlu awọn irugbin nla wọnyi. Ibikan ni isalẹ ila, a padanu awọn gbongbo wa ati yipada si ailera, ounjẹ yara. Pẹlu awọn olokiki olokiki, awọn dokita ati awọn onimọran ounjẹ ti o ṣẹda ariwo lori media awujọ nipa Millets, ifaniyan naa kan jẹri tente oke tuntun kan! Jẹ ki a mọ diẹ ninu awọn anfani jero igbadun si ara wa.

ANFAANI ILERA TI ERO

Jero Foxtail (Setaria italica) jẹ ounjẹ ti o wọpọ ni awọn apakan ti India. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni Ile-ẹkọ giga Sri Venkateswara ni orilẹ-ede yẹn ṣe iwadi awọn anfani ilera rẹ ninu awọn eku alakan, o si pari pe jero naa ṣe “isubu pataki (70%) ninu glukosi ẹjẹ” lakoko ti ko ni iru ipa bẹ ninu awọn eku deede. Awọn eku alakan ti o jẹ jero tun ṣe afihan awọn ipele kekere pataki ti triglycerides, ati lapapọ/LDL/VLDLcholesterol, lakoko ti o nfihan ilosoke ninu idaabobo awọ HDL.

Jero Alawọ ewe: Iye Ounjẹ Ati Awọn anfani Ilera

Jero alawọ ewe, ti a tun mọ si Pearl Millets (Pennisetumglaucum) tabi Bajra ni Hindi, jẹ irugbin ti a gbin ni igba atijọ ati ọkà kẹfa pataki julọ ni agbaye. O jẹ jero pataki ti o jẹ lilo pupọ fun ijẹẹmu ati awọn anfani ilera rẹ ni gbogbo agbaye. O ti gbin lati awọn akoko iṣaaju-itan ni Afirika ati iha ilẹ India. Bajra/awọn jero alawọ ewe ni awọn anfani ilera iyalẹnu. O ti dagba ni akọkọ ni India ni Gujarat, Maharashtra, Rajasthan, Haryana, ati Uttar Pradesh. Jero Pearl ni Gẹẹsi, Bajra ni Hindi, Sajjalu ni Telugu, Sajje ni Kannada, Kambu ni Tamil, ati Bajri ni Gujarati ati Marathi ni gbogbo awọn orukọ fun jero alawọ ewe. A ti lọ jero alawọ ewe sinu iyẹfun ati lilo lati ṣe akara, kukisi, muffins, chapatis, ati biscuits. O ni iru sojurigindin si iresi brown, o le ṣe jinna bakanna, ati pe o tun lo ninu ṣiṣe awọn akara alapin. Ohun ọgbin igbagbe pipẹ yii ti gba olokiki laipẹ nitori ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ ati awọn ọna ogbin ti o rọrun. Awọn irugbin jero alawọ ewe ti o gbẹ ti wa ni ilẹ sinu iyẹfun kan ti o wa lati brown brown si grẹy ti o ni adun nutty. Iyẹfun jero alawọ ewe ni a lo nigbagbogbo ni igba otutu nitori pe o mọ lati gbona ara.

Awọn anfani Ilera ti Ṣafikun awọn ẹran India si Ounjẹ Rẹ

O jẹ ounjẹ ti o ni iwuwo ti o ti gba ipo rẹ pada ninu awọn ounjẹ ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni oye ilera. Ni afikun si jijẹ gluten-free, awọn jero dara fun ilera rẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo. Eyikeyi olutayo amọdaju yoo jẹri si awọn anfani iyalẹnu ti jijẹ jero.Iduro-itọju ogbele ati itọju kekere, jero jẹ ọkà. Botilẹjẹpe a lo nigbagbogbo bi ifunni ẹran, awọn eniyan nifẹ diẹ sii si awọn anfani ilera ti ndagba. Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti ọkà ati iṣipopada ni sise. Awọn jero wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, ọkọọkan pẹlu eto alailẹgbẹ ti awọn anfani ilera. Jẹ ki a jiroro awọn anfani ilera ti fifi awọn jero India kun si ounjẹ wa.

Kini Jero?

Irugbin ti a pin si bi odidi ọkà, jero ni a maa n ri ninu eso ẹyẹ. Ṣugbọn dajudaju kii ṣe fun awọn ẹiyẹ nikan. Iru ounjẹ arọ kan ti ko ni giluteni ti o nwaye nipa ti ara kun fun awọn ohun alumọni-gẹgẹbi potasiomu ati iṣuu magnẹsia — o si ṣajọ punch kan pẹlu ọpọlọpọ amuaradagba fun iṣẹ. Pẹlu adun oka kekere ti o jẹun bakanna si iresi tabi quinoa, awọn orisii jero daradara ni awọn saladi, bi satelaiti ẹgbẹ, bi porridge fun ounjẹ owurọ, tabi paapaa ni awọn akara ati awọn akara oyinbo. Lati ṣafikun adun jinle si awọn ounjẹ rẹ, o tun le tositi jero ṣaaju sise lati mu awọn akọsilẹ nutty tabi erupẹ diẹ sii jade. Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa kini jero, awọn ododo ounje ati awọn anfani, ati bii o ṣe le jẹ eso ti o ni ilera.

Awọn anfani iyalẹnu ti jijẹ jijẹ

Awọn jero jẹ awọn irugbin ti iyipo-kekere. A kà wọn si ọkan ninu awọn irugbin iru ounjẹ pataki julọ. Wọn wa bi jowar, bajra, ragi, sama ati variga. Nibi, bajra ati sama ni awọn jero ti o sanra pupọ ati ragi jẹ oriṣiriṣi ọra-kekere. Ìdámẹ́ta àwọn olùgbé ayé máa ń jẹ ọlọ́jọ́ déédéé. Ṣugbọn kii ṣe ọpọlọpọ ni o mọ ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti ọkà yii. Ati apakan ti o dara julọ ni pe awọn oka wọnyi ko ni giluteni. Nitorinaa ẹnikẹni le ni wọn ki o gba awọn anfani ilera rẹ.

Iyanu ti Awọn agbọn- Pataki ti awọn ọlọ

Pẹlupẹlu, a ṣe iṣeduro awọn ọlọ fun ailagbara giluteni ati arun celiac. Awọn jero superfood ti ọjọ-ori, eyiti ko ni giluteni, tun ga ni amuaradagba, fibre, ati awọn carbohydrates eka. Ọpọlọpọ awọn iru ti jero wa ni India. Iru jero kọọkan nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani. Awọn oriṣi ti o wọpọ ti awọn ọlọ ni India pẹlu Jowar, Bajra, Ragi, Samai, Kuttu, Rajgira, ati diẹ sii. Wọn kii ṣe awọn ẹfọ, wọn kii ṣe pulese, kini awọn ọlọ? Kilode ti gbogbo eniyan lojiji ṣe afẹju pẹlu wọn? Ti iwọnyi ba jẹ diẹ ninu awọn ibeere lori ọkan rẹ, o wa fun kika alaye (ati iwunilori). Awọn jero jẹ awọn irugbin iru ounjẹ ti ko ni giluteni. Apa kan ti idile koriko, awọn jero ni amuaradagba giga, okun, ati awọn antioxidants. Sugbon ni o wa jero dara fun gbogbo eniyan? Tani o le ni wọn? Tani o yẹ ki o yago fun awọn ọlọ? Awọn ibeere diẹ sii lori awọn ọlọ ni a ti dahun.  

Kini awọn jero?

Awọn jero jẹ awọn irugbin irugbin ati awọn koriko irugbin kekere, eyiti o jẹ lilo pupọ ni awọn orilẹ-ede Afirika ati Asia. Lati awọn ọjọ ori, awọn irugbin kekere wọnyi ni a lo fun jijẹ eniyan bakanna bi ounjẹ fun awọn ẹranko. Ti a gbin ni pataki ni awọn agbegbe otutu ti o wa ni igba otutu ti Afirika ati Asia, ni ayika 97 ida ọgọrun ti iṣelọpọ jero lapapọ agbaye n ṣẹlẹ ni awọn agbegbe wọnyi.

Awọn anfani ilera ti Jero - Kini idi ti Millennial gbọdọ Ni

Awọn irisi ekuro agbado kekere wọnyi jẹ ti idile koriko Poaceae. Ti a ṣe akiyesi pataki ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, jero ti a lo lati dagba egan jakejado Asia ati Afirika. Bayi, awọn irugbin ti o ni ounjẹ ti o ni ijẹẹmu wọnyi ni a gbin lọpọlọpọ ni Asia, Yuroopu ati Afirika. Bi o tilẹ jẹ pe o jẹ irugbin imọ-ẹrọ, jero ti wa ni aami bi ọkà. Ni akọkọ ti o dagba ni awọn orilẹ-ede to sese ndagbasoke, irugbin na ti o pọ pupọ le dagba ni awọn agbegbe lile, gbigbẹ ati gbigbẹ. India nikan gbin 8 milionu toonu ti jero, atẹle nipa China ati Afirika. O jẹ ọlọrọ ni okun, awọn ohun alumọni, awọn ounjẹ, awọn carbohydrates, awọn vitamin, ati awọn agbo ogun Organic. 

10 Anfani ti jero iresi

Awọn afikun jero si igbesi aye ojoojumọ ko dide lojiji. Eyi ti jẹ imọran fun diẹ sii ju ẹgbẹẹgbẹrun ọdun lọ. Jero ni a gba bi ọkà ti o ṣe pataki julọ ni agbaye. A tun lo jero fun ifunni ohun ọsin, awọn ẹiyẹ ati ẹranko. Lẹhin ti o ni imọ nipa anfani ti jero, ọpọlọpọ eniyan jẹ wọn. Jero ni Vitamin B, kalisiomu, irin, potasiomu, iṣuu magnẹsia, zinc, ati bẹbẹ lọ. Awọn rundown tọka si awọn anfani ilera ti iresi jero.