Shanxi Shuangyan Health Industry (Group) Co., Ltd.

Ang Shanxi Shuangyan Health Industry (Group) Co., Ltd. ay isang grupong enterprise na nagsasama ng pananaliksik at pagpapaunlad, produksyon, komersyo, konstruksiyon, real estate, pagpapatakbo ng parke, pamumuhunan, at iba pang mga module ng negosyo.

Ang Mga Benepisyo ng Millets: Isang Nutritional Security Perspective

Ang millet ay lubhang magkakaibang hanay ng maliliit na seeded na damo, malawak na ganap sa buong mundo bilang mga pananim na cereal para sa kumpay at panlipunang pagkain. Karamihan sa mga species na kadalasang tinutukoy bilang mga millet ay nabibilang sa komunidad ng Pinaceae, ngunit ang ilang mga millet ay nabibilang din sa iba't ibang taxa. Sa kaso ng nutritional composition ng iba't ibang uri ng Millets ay nagsisilbing disenteng mapagkukunan ng protina, micronutrients at phytochemicals. Sinasaklaw nito ang 65-75% carbohydrates, 2-5% fat, 15-20% dietary fiber at 7-12% protein. Ang mahahalagang amino acid profile ng millet protein ay mas malusog kaysa sa iba't ibang cereal tulad ng mais. Ang mga millet ay naglalaman ng mas kaunting mga cross-linked na prolamin, na maaaring isang karagdagang kadahilanan na nag-aambag sa mas mataas na pagkatunaw ng mga protina ng dawa. Katulad ng mga protina ng cereal, ang mga protina ng millet ay mahihirap na pinagmumulan ng lysine, ngunit mahusay itong umakma sa mga gulay na mayaman sa lysine (leguminous) at mga protina ng hayop na bumubuo ng mga nutritionally balanced composites na may mataas na biological value. Ang mga millet ay mas masustansya kumpara sa mga pinong cereal. Ang maliliit na millet ay magandang pinagmumulan ng phosphorous at iron. Ang mga millet ay nag-aambag sa aktibidad ng antioxidant na may mga phytates, polyphenols, tannins, anthocyanin, phytosterols at pinacosanols na naroroon dito na may mahalagang papel sa pagtanda at metabolic na mga sakit. Ang lahat ng millet ay nagtataglay ng mataas na aktibidad ng antioxidant.

23 Kamangha-manghang Mga Benepisyo ng Millet

Sa pagtaas ng mga kaso ng labis na katabaan, diabetes at maagang mga stroke sa puso, mayroong biglaang pagtaas ng kamalayan sa kalusugan sa mga tao. May pangangailangan na gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa diyeta, at dapat nating sabihin, ang Millets ay gumagawa ng lubos na epekto! Ang mga millet ay dating pangunahing pagkain sa ating mga ninuno na nagtamasa ng mahusay na kalusugan at mahabang buhay sa mga sobrang butil na ito. Sa isang lugar sa ibaba ng linya, nawala ang aming mga ugat at lumipat sa hindi malusog, mabilis na pagkain. Sa mga celebrity, doktor at nutritionist na lumilikha ng buzz sa social media tungkol sa Millets, ang pagkahumaling ay nasaksihan lamang ang isang bagong peak! Alamin natin ang ilang kapana-panabik na benepisyo ng dawa sa ating katawan.

HEALTH BENEFITS NG MILLET

Ang Foxtail millet (Setaria italica) ay isang karaniwang pagkain sa mga bahagi ng India. Pinag-aralan ng mga siyentipiko sa Unibersidad ng Sri Venkateswara sa bansang iyon ang mga benepisyo nito sa kalusugan sa mga daga na may diyabetis, at napagpasyahan na ang dawa ay nagbunga ng "makabuluhang pagbagsak (70%) sa glucose sa dugo" habang walang ganoong epekto sa mga normal na daga. Ang mga daga na may diabetes na pinapakain ng millet ay nagpakita rin ng makabuluhang mas mababang antas ng triglycerides, at kabuuang/LDL/VLDLcholesterol, habang nagpapakita ng pagtaas ng HDL cholesterol.

Green Millet: Nutritional Value At Health Benefits

Ang green millet, na kilala rin bilang Pearl Millets (Pennisetumglaucum) o Bajra sa Hindi, ay isang sinaunang pananim at ang ikaanim na pinakamahalagang butil sa mundo. Ito ay isang pangunahing dawa na malawakang ginagamit para sa mga benepisyo nito sa nutrisyon at kalusugan sa buong mundo. Ito ay nilinang mula pa noong sinaunang panahon sa Africa at sa subcontinent ng India. Ang Bajra/green millets ay may nakakagulat na benepisyo sa kalusugan. Pangunahing lumaki ito sa India sa Gujarat, Maharashtra, Rajasthan, Haryana, at Uttar Pradesh. Pearl millet sa English, Bajra sa Hindi, Sajjalu sa Telugu, Sajje sa Kannada, Kambu sa Tamil, at Bajri sa Gujarati at Marathi ay lahat ng pangalan para sa green millet. Ang green millet ay giniling sa harina at ginagamit upang makagawa ng tinapay, cookies, muffins, chapatis, at biskwit. Ito ay may katulad na texture sa brown rice, maaaring lutuin nang katulad, at ginagamit din sa paggawa ng flatbreads. Ang matagal nang nakalimutang halaman na ito ay nakakuha ng katanyagan kamakailan dahil sa maraming benepisyo sa kalusugan at mga simpleng pamamaraan ng paglilinang. Ang mga pinatuyong butil ng berdeng dawa ay dinidikdik sa isang harina na mula sa mapusyaw na kayumanggi hanggang kulay abo at may lasa ng nutty. Ang green millet flour ay karaniwang ginagamit sa taglamig dahil kilala itong nagpapainit ng katawan.

Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Pagdaragdag ng Indian Millets sa Iyong Diyeta

Ito ay isang nutrient-siksik na pagkain na binawi ang lugar nito sa mga diyeta ng karamihan ng mga taong may kamalayan sa kalusugan. Bilang karagdagan sa pagiging gluten-free, ang mga millet ay mabuti para sa iyong kalusugan at maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang. Ang sinumang mahilig sa fitness ay magpapatunay sa kahanga-hangang benepisyo ng pagkain ng dawa. Ang dawa na lumalaban sa tagtuyot at mababang pagpapanatili, ang dawa ay isang butil. Bagama't madalas itong ginagamit bilang feed ng baka, mas interesado ang mga tao sa lumalaking benepisyo nito sa kalusugan. Ito ay dahil sa maraming pakinabang ng butil sa kalusugan at kakayahang magamit sa pagluluto. Ang mga millet ay may iba't ibang uri, bawat isa ay may natatanging hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Talakayin natin ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagdaragdag ng mga Indian millet sa ating diyeta.

Ano ang Millet?

Ang isang buto na inuri bilang isang buong butil, ang dawa ay madalas na matatagpuan sa buto ng ibon. Ngunit tiyak na hindi lamang ito para sa mga ibon. Ang natural na nangyayaring gluten-free na cereal na ito ay puno ng mga mineral—gaya ng potassium at magnesium—at naglalaman ng maraming protina sa bawat serving. Na may banayad na lasa ng mais na katulad ng luto ng kanin o quinoa, ang millet ay mahusay na ipinares sa mga salad, bilang isang side dish, bilang isang lugaw para sa almusal, o kahit na sa mga tinapay at cake. Upang magdagdag ng mas malalim na lasa sa iyong mga pagkain, maaari ka ring mag-toast ng millet bago lutuin upang mailabas ang mas nutty o earthy notes nito. Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang millet, ang mga katotohanan sa nutrisyon at mga benepisyo, at kung paano kainin ang malusog na butil na ito.

Kamangha-manghang Mga Benepisyo Ng Pagkonsumo ng Millet

Ang mga millet ay maliliit na maliliit na spherical na butil. Ang mga ito ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang butil ng cereal. Available ang mga ito bilang jowar, bajra, ragi, sama at variga. Dito, ang bajra at sama ay ang high-fat millet at ang ragi ay ang low-fat variety. Isang-katlo ng populasyon ng mundo ang regular na kumakain ng millet. Ngunit hindi marami ang nakakaalam ng maraming benepisyo sa kalusugan ng butil na ito. At ang pinakamagandang bahagi ay ang mga butil na ito ay gluten-free. Kaya kahit sino ay maaaring magkaroon ng mga ito at umani ng mga benepisyo nito sa kalusugan.

The Marvel of Millets- Kahalagahan ng Millets

Bukod dito, ang mga millet ay inirerekomenda para sa gluten intolerance at celiac disease. Ang mga lumang superfood millet, na gluten-free, ay mataas din sa protina, fiber, at kumplikadong carbohydrates. Mayroong maraming uri ng millet sa India. Ang bawat uri ng dawa ay nag-aalok ng natatanging hanay ng mga benepisyo. Ang mga karaniwang uri ng millet sa India ay kinabibilangan ng Jowar, Bajra, Ragi, Samai, Kuttu, Rajgira, at higit pa. Hindi sila munggo, hindi sila pulso, ano ang millet? Bakit biglang nahuhumaling ang lahat sa kanila? Kung ito ay ilang mga katanungan sa iyong isip, ikaw ay nasa para sa isang nagbibigay-kaalaman (at kawili-wiling) basahin. Ang mga millet ay gluten-free na butil ng cereal. Bahagi ng pamilya ng damo, ang millet ay may mataas na protina, hibla, at antioxidant. Ngunit ang millet ba ay mabuti para sa lahat? Sino ang maaaring magkaroon ng mga ito? Sino ang dapat umiwas sa millet? Marami pang katanungan sa millet ang nasagot.  

Ano ang millets?

Ang mga millet ay mga pananim na cereal at maliliit na seed grass, na malawakang ginagamit sa mga bansang Aprikano at Asya. Mula sa edad, ang mga maliliit na pananim na ito ay ginagamit para sa pagkain ng tao pati na rin ang isang kumpay para sa mga hayop. Pangunahing nilinang sa medyo tuyong tropikal na rehiyon ng Africa at Asia, humigit-kumulang 97 porsiyento ng kabuuang produksyon ng millet sa mundo ay nangyayari sa mga rehiyong ito.

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Millet - Bakit Kailangang May Millenial

Ang mga maliliit na corn kernel lookalikes ay nabibilang sa pamilya ng damo ng Poaceae. Itinuturing na pangunahing pagkain sa maraming diyeta, ang dawa ay dating lumaki sa buong Asya at Africa. Ngayon, ang mga butil na mayaman sa sustansya ay malawakang nilinang sa Asya, Europa at Africa. Pangunahing lumaki sa mga umuunlad na bansa, ang napakaraming gamit na pananim na ito ay maaaring lumaki sa malupit, tuyo at tuyo na mga kapaligiran. Ang India lamang ang nagtatanim ng 8 milyong tonelada ng dawa, na sinusundan ng China at Africa. Ito ay mayaman sa fiber, mineral, nutrients, carbohydrates, vitamins, at organic compounds. 

10 Mga benepisyo ng millet rice

Ang pagdaragdag ng dawa sa pang-araw-araw na buhay ay hindi biglang lumitaw. Ito ang naging konsepto sa loob ng higit sa libu-libong taon. Ang Millet ay itinuturing na pinakamahalagang butil ng cereal sa mundo. Ginagamit din ang millet upang pakainin ang mga alagang hayop, ibon at hayop. Matapos makakuha ng kaalaman tungkol sa pakinabang ng dawa, isang malawak na populasyon ang kumonsumo sa kanila. Ang millet ay naglalaman ng bitamina B, calcium, iron, potassium, magnesium, zinc, atbp. Itinuturo ng rundown ang mga benepisyo sa kalusugan ng millet rice.