ampemby dia karazana voamaina izay foto-tsakafo tany amin'ny faritra maro maneran-tany nandritra ny an'arivony taona. Ny alim-bary dia tena mahavelona ary manome tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany. Amin'ity lahatsoratra bilaogy ity dia hijery ny sasany amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana ampongabendanitra isika.
Manankarena Otrikaina
Millet dia loharanon-tsakafo tsara toy ny proteinina, fibre, vitamina ary mineraly. Manankarena vy, calcium, magnesium, ary potassium izy ireo, izay tena ilaina amin’ny fitandroana ny fahasalamana.
Tsara ho an'ny fandevonan-kanina
Ny alim-bary dia manankarena fibre, izay manampy amin'ny fandevonan-kanina mahasalama. Afaka manampy amin'ny fisorohana ny fitohanana sy ny olana hafa amin'ny fandevonan-kanina koa izy ireo.
Ambany amin'ny Index glycemic
Ny alim-bary dia manana index glycemika ambany, izay midika fa levonina tsikelikely izy ireo ary mamoaka glucose ao amin'ny lalan-drà amin'ny tahan'ny miadana sy tsy miova. Izany dia mahatonga azy ireo ho safidy sakafo tsara ho an'ny olona voan'ny diabeta.
Tsy misy glotena
Ny millet dia tsy misy gluten voajanahary, ka mahatonga azy ireo ho safidy sakafo tsara ho an'ny olona manana tsy fahazakana gluten na aretina sely.
Xiaomi 2.5 kg
Manampy amin'ny fitantanana lanja
Ny alim-bary dia ambany matavy sy kaloria, ka mahatonga azy ireo ho safidy sakafo tsara ho an'ny olona izay miezaka mampihena lanja na mitazona lanja ara-pahasalamana.
Tsara ho an'ny fahasalaman'ny fo
Ny alim-bary dia manan-karena amin'ny antioxidants, izay manampy amin'ny fisorohana ny adin-tsaina sy ny areti-maso ao amin'ny vatana. Afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretim-po koa izy ireo.
zavatra maro
Mahavariana tokoa ny alim-bary ary azo ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany, manomboka amin'ny porridges sy salady ka hatramin'ny mofo sy tsindrin-tsakafo.
Fantatrao izao ny soa azo avy amin’ny ampemby, aiza no hividiananao azy?
Rehefa mividy alim-bary an-tserasera dia zava-dehibe ny mamaky ny famaritana ny vokatra sy ny tsikera mba hahazoana antoka fa mahazo vokatra avo lenta ianao. Mitadiava ampongabendanitra organika sy tsy GMO mba hahazoana antoka fa tsy misy akora simika manimba sy zavamananaina novolavolain'ny fototarazo.
The Goodness Grocery dia mirehareha amin'ny manolotra karazana vokatra ampemby avo lenta. Ny sasany amin'ireo vokatra ampemby atolotray dia ny lafarinina ampemby organika, ny ampemby ary ny voamaina manontolo. Ireo vokatra ireo dia avy amin'ny mpamatsy azo itokisana ary tsy misy akora simika sy additives manimba. Na mikasa ny hanendasany amin'ny lafarinina ampemby ianao, na asiana tavin-kena amin'ny voamainao sakafo maraina, na mahandro ampemby voamaina manontolo ho laoka, dia manana ny vokatra ampemby ilainao hanohanana ny fomba fiainanao ara-pahasalamana.