Ji ber pêşketina zanist û teknolojiyê, paqijkirina ava ku tê de gemarên jehrîn û zirardar di nav ava vexwarinê ya ewle û paqij de ye, ji hêla teknîkî ve ti pirsgirêk nîne. Ji bo piraniya malbatan, pirsgirêkek darayî tune ku ava vexwarinê ya xwe li gorî standardên neteweyî an bilindtir derman bikin.

Madeyên xeternak (hormon, derman, metalên giran û hwd.) Di avê de xetereyên potansiyel, kronîk û domdar li ser laşê mirov hene û di bin serpêhatî, pirbûn û dewlemendkirina van faktoran de, zirara pêkhateyên kanserojen di dawiyê de dibe. piştî derengmayîna 10-30 salan derdikeve.

Her wusa, çima piraniya malbatan guh nadin ewlehiya ava vexwarinê? Bi dîtina min, çar têgehên paşverû yên ewlehiya ava vexwarinê hîn jî rolek sereke dileyzin.

1. Bifikirin ku ava avê paqij û ewledar e
2.  

Zehmet e ku meriv rasterast ji qalîteya ava tîrêjê ya ku em her roj vedixwin hestek rasterast bistînin. Baweriya piraniya mirovan bi ava tîrêjê hîn jî bi dehsalan e. Min texmîn nedikir ku ava kaniya îro ji salên berê ewqas cuda be!

Sedema sereke ya cudahiya mezin, gemarîbûna avê ya ku her diçe girantir e, û prosesa kargehên avê li gorî sed sal berê di bingeh de ti guhertinek bingehîn tune ye, ku rasterast dibe sedema kêmbûna kalîteya avê ya kargehên avê.

2. Ji bo demeke dirêj vexwarina ava tîrêjê nebûye sedema nexweşiyên tûj

Tewra ava tîrêjê ya herî xirab jî bi bingehîn klor tê kirin da ku bakterî û mîkroorganîzmayên pathogenîk bikuje û bitepisîne ku dikare bibe sedema nerehetiya rûvî. Ji ber vê yekê hûn ê yekser piştî vexwarinê nexweş nekevin (êşa mîde, îshal, hwd.). Roj bi roj, ev rakirina nexweşiyên tûj zirara xerab û kronîk a qirêjên din li laşê mirovan vedişêre heya ku nexweşiyên mezin ên giran û neveger çêbibin.

3. Tenê li kêfên hestiyar ên yekser bifikirin

Hemî celeb kêfa tavilê, da ku gelek kes dem tune ku bala xwe bidin rewşa xweya laşî ya pêşerojê. Pêşîn, amûrên wekî klîma, germkirina zemînê, û tuwalet dikarin werin mîheng kirin ku bi kêmanî tavilê rehet hîs bikin, hetta çend mehên salê ne berdest in.

Sê têgehên paşverû kêm-zêde di gelek kesên li dora me de têne xuyang kirin. Di rewşa heyî ya qirêjiya avê ya giran de, ez difikirim ku ji bo parastina tenduristiya xwe û malbata xwe, divê em têgeha paşverû biguherînin.