Chifukwa cha kupita patsogolo kwa sayansi ndi umisiri, kuthira madzi okhala ndi zowononga poizoni ndi zowononga kukhala madzi akumwa abwino ndi aukhondo sikukhala vuto. Kwa mabanja ambiri, palibe vuto lazachuma m’kusunga madzi awo akumwa mogwirizana ndi miyezo ya dziko kapena apamwamba.

Zinthu zowopsa (mahomoni, mankhwala ophera tizilombo, zitsulo zolemera, ndi zina zotero) m'madzi, muli zoopsa zomwe zingatheke, zosatha, komanso zosatha kwa thupi la munthu, ndipo pansi pa superposition, kuchulukitsa, ndi kulemeretsa zinthu izi, kuwonongeka kwa zigawo za carcinogenic pamapeto pake zidzatha. kutha pambuyo pa zaka 10-30 za latency.

Ngakhale zili choncho, n’chifukwa chiyani mabanja ambiri saganizira za chitetezo cha madzi akumwa? Malingaliro anga, malingaliro anayi obwerera kumbuyo a chitetezo cha madzi akumwa akadali ndi gawo lalikulu.

1. Ganizirani kuti madzi apampopi ndi aukhondo komanso otetezeka
2.  

Ndizovuta kuti timve bwino za mtundu wa madzi apampopi omwe timamwa tsiku lililonse. Anthu ambiri amakhulupirira madzi apampopi akadali zaka makumi ambiri. Sindimayembekezera kuti madzi apampopi lero angakhale osiyana kwambiri ndi zaka zapitazo!

Chifukwa chachikulu cha kusiyana kwakukulu ndi kuwonongeka kwa madzi komwe kukuchulukirachulukira, ndipo ndondomeko ya zosungiramo madzi ilibe kusintha kwakukulu poyerekeza ndi zaka zana zapitazo, zomwe zimayambitsa kutsika kwa madzi a madzi.

2. Kumwa madzi apampopi kwa nthawi yayitali sikunayambitse matenda owopsa

Ngakhale madzi apampopi oyipa kwambiri amakhala ndi chlorinated kupha ndi kupondereza mabakiteriya oyambitsa matenda ndi tizilombo toyambitsa matenda zomwe zingayambitse matumbo. Kotero simungadwale mwamsanga mutatha kumwa (kupweteka kwa m'mimba, kutsegula m'mimba, etc.). Tsiku ndi tsiku, kuchotsedwa kwa matenda owopsa kumeneku kumaphimba kuvulaza koyipa ndi kosatha kwa zoipitsa zina m'thupi la munthu mpaka matenda aakulu osachiritsika atachitika.

3. Ganizirani za zosangalatsa za nthawi yomweyo

Mitundu yonse yachisangalalo chaposachedwa, kotero kuti anthu ambiri alibe nthawi yosamalira thanzi lawo lamtsogolo. Choyamba, zida monga zoziziritsira mpweya, zotenthetsera pansi, ndi zimbudzi zimatha kukonzedwa kuti zizikhala zomasuka nthawi yomweyo, ngakhale zitakhala kuti sizikupezeka kwa miyezi ingapo pachaka.

Malingaliro atatu obwerera m'mbuyo amawonekera mocheperapo mwa anthu ambiri otizungulira. M'masiku ano akuipitsidwa kwambiri ndi madzi, ndikuganiza kuti nditeteze thanzi langa ndi banja langa, tiyenera kusintha lingaliro lakumbuyo.